カテゴリー別アーカイブ: マッサージ

最近、お疲れでは?

お世話になります。
今月も早いもので5月末ですね。
長期連休から数週間、最近の暑さも加わって、肉体的にも精神的にも疲労を訴える患者様が多く見られます。
更に、もうすぐ梅雨入りとなると、湿度の関係から自律神経を大きく乱してしまう事も…。
自律神経を乱してしまうと、食欲が落ちたり、睡眠不足になったりと症状が現れます。
また、血圧の上昇、頭痛、吐き気、下痢なども多く見られます。
こういった時にこそマッサージやはり治療をお勧めします。
マッサージやはり施術を受ける事により、疲労の緩和、精神面のリラックス効果等で、徐々に自律神経が安定するものです。
上記に述べた症状はもちろん、疲れやすいや疲れが取れない、精神的に疲れたやイライラを感じたら、自律神経の乱れの予兆かも知れませんので、お早めにご相談下さいね。

季節の変わり目ですね

お世話になります。
早いもので、今年も3ヶ月を切りました。
本来であれば、秋らしい過ごしやすい日々を送りたいものですが、次から次と台風が訪れるもので、雨や風、気温上昇など毎日お天気には振り回されていますね。 笑
ということで、体調を崩しやすい状態となっているかもしれません?
こんな時だからこそ、しっかりとした食事、睡眠、規則正しい生活が重要となってきます。
とは言っても、なかなか疲れが取れないなんていう日々もありますよね。
疲れが溜まることで体調崩すこともありますので、マッサージやはり治療をお勧めします。
疲労が取れるのはもちろん、リラックス効果や自律神経の改善などの効果が期待できます。
季節が安定しない時期だからこそ、試してみてはいかがでしょうか?

睡眠不足ではありませんか?

お世話になります。
最近、非常に全身の疲労感を訴える患者様が多く見られます。
患者様、お一人お一人にお話を伺いますと、共通して「睡眠不足」とおっしゃいますね。
季節の変わり目だったり、雨(湿度)の関係だったり、精神的な物だったり原因はいろいろと考えられますが、根底にあるのは「自律神経」が乱れているからと思われます。
具体的には、交感神経が非常に高ぶった状態を指しますので、鍼治療やマッサージ等で神経の状態を正常化させる事が大事になってきます。
特に鍼治療ですが、施術中、多くの患者様が「眠気」を口にします。
つまりは、高ぶった交感神経が正常化し、全身がリラックスする事で、「眠気」を誘発すると言える訳ですね。
良質な睡眠は、一日の疲れをしっかり取る物です。
心当たりがある方、一度鍼治療を試してみてはいかがでしょうか?

寒い日となりましたが…。

お世話になります。

先だって桜が開花し、気温は20度を超える陽気と思ったら、今日(4月8日)は雪が降るお天気。

正直、これだけの寒暖差がありますと、身体がおかしくなってしまいますね(苦笑)

お越しになる患者さんも、口をそろえて同じ事をおっしゃいます。

このような急激な気温の変化ですが、我々の身体にも少なからず影響がでてきます。

寒くなる事で、身体が縮こまり、首や肩、背中などに張りや痛みが出てしまうとか、さらに酷くなる事で、首・肩の筋緊張により頭痛が出たり、血圧が通常より高目にでたりなど色々な症状が出てしまいます。

いづれも血行を良くする事により、症状は緩和されますので、この時期だからこそマッサージやはり治療をお勧めいたします。

疲労感や血行不良以外に、季節の変わり目に、何かしらの体調の変化を感じるという方もけっこういらっしゃいます。

そのような方にも、マッサージやはりなどでリラックスしていただきますと、不思議と体調が整ったりするものです。

ぜひお試し下さい。

梅雨時期にお気を付け下さい!

お世話になります。

最近、この時期にしては異常な気温上昇となっていますね。

これだけでも体調に変化が出そうですが、もうすぐ梅雨入り。

そう、嫌な湿気の時期となります。

このしっけ(湿度)が高くなりますと、なんとなく身体が重い・だるい・不眠・食欲不振などの症状が出てきたりと厄介者です。

上記の症状は、簡単に言うと「不定愁訴」のようなものですが、何かすっきりしたいという時こそマッサージやはり治療をお勧めいたします。

施術をお受けいただく事で、肉体的にも精神的にもリラックスでき「眠れる」や「食欲が出た」など患者様からお声をいただいております。

これは自律神経の乱れが改善される事で正常化したものと考えられますが、この自律神経、いったん乱れるといろいろと悪さをしますので、どうぞお気を付け下さい。

 

 

大変な雪となってしまいましたが…。

お世話になります。

2月8日、全国的に大雪となりました。

いろいろな所で十数年ぶり、二十数年ぶり…と、かなり記録的な大雪というのがわかります。

こんな状態では、出歩く事はさけ、自宅に居るのが一番と思いたい所ですが、実際は、何かしらで出歩かなければならない事もあるでしょう。

慣れない雪道は、足下に気を付けながらという事もあり、すごく神経を使ったり、普段使わない筋肉を使う事で足・腰の疲労や筋肉痛になる場合もあります。

そこで筋肉痛の場合ですが、過度なマッサージやはり治療はお勧めしません。

筋肉痛とは文字通り、筋肉の炎症を指しますので、まずは患部を冷やす事が重要ですね。

冷やす事で患部の痛みも解消されてきますので、後は安静にするのが望ましいです。

一般に程度の軽い筋肉痛は、2~3日もすると治る物です。

疲労による腰痛や股関節・膝関節周囲等のものは、やはりマッサージやはり治療をする事で血行促進や疲労回復の効果をもたらします。

単純に患部を暖めるのも効果的です。

以上、ご参考程度にどうぞ…。